Io guariro' ! Autoterapie psicologiche

di Mastronardi • 2001 • dettagli prodotto

non più pubblicato

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DESCRIZIONE

Lo psicoterapeuta Luigi Mastronardi illustra efficacemente in questo libro come lo stress e altri fattori emotivi profondi – il risentimento, i sensi di colpa, le paure, le ansie – possano contribuire all’insorgenza e allo sviluppo della malattia e come invece sia possibile ristabilire la guarigione e il benessere grazie alle straordinarie capacità di recupero della mente.Difatti – come sostiene l’Autore – se è vero come è vero che la mente fa ammalare, allora l’ipotesi suggestiva considerata è che sia altrettanto vero che essa possa fare anche guarire. Come? Con la determinazione di non arrendersi, con la sicurezza di potercela fare a tutti i costi, con il provare a tagliare i ponti con il proprio vecchio modo di pensare e finalmente con il ritrovare l’armonia con sé e con gli altri, soprattutto con i propri familiari, spesso anche attraverso il perdono. La guarigione, in altre parole, comincia dal di dentro.Questi sono meccanismi mentali che se messi utilmente in atto (in quanto già esistono in noi, basta semplicemente attivarli) possono produrre risultati straordinari e duraturi. E ancora questi meccanismi possono essere notevolmente potenziati, aggiungendo facili esercizi di rilassamento e tecniche d’immaginazione guidata di cui l’Autore dà ampie spiegazioni, fino a ottenere nuovi contatti con la propria spiritualità. Ne è il principale esempio la "preghiera laica" Io guarirò che dà il titolo al libro e che è largamente commentata nell’ultimo capitolo, la quale, se ripetuta a memoria come un mantra, riesce a sviluppare enormi energie positive, che risulteranno utili e indispensabili, insieme con quanto già detto, al raggiungimento della propria guarigione.