Mai piu' in ansia - Le tecniche piu' efficaci per ritrovare la serenita'

di Razzoli - Bortolato • 2009 • dettagli prodotto

normalmente disponibile
per la spedizione in 10-15 giorni lavorativi

da €12,00 a € 10,26
col tuo buono BLACK FRIDAY

Paga gli acquisti tra 30€ e 2.000€ in 3 rate
senza interessi. Scopri di più

Aggiungi al carrello
Aggiungi alla lista dei desideri

DESCRIZIONE

L'ansia può essere uno stato emotivo fastidioso ma passeggero, o un tratto particolare del carattere; spesso però è un disturbo vero e proprio che colpisce moltissime persone e può causare notevoli danni psicofisici. Tuttavia i vari tipi di ansia si possono riconoscere e combattere con efficacia seguendo i suggerimenti proposti in questo libro: le terapie brevi, la bioenergetica, le tecniche di rilassamento occidentali e orientali, la musica, i colori, l'arteterapia, i rimedi delle medicine naturali (omeopatia, agopuntura, fitoterapia, oligoterapia, fiori di Bach, aromaterapia). Infine, vengono esaminati prò e contro dell'uso degli ansiolitici