DVD - Circuit Training - Un divertente allenamento aerobico per migliorare la forza e la resisatenza
di Boschini • 2010 • dettagli prodotto
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DESCRIZIONE
Il Circuit Training è una forma di allenamento in cui la parte cardiovascolare è integrata con un efficace e divertente lavoro muscolare di gambe, braccia, addominali e glutei intensificato dall'uso di piccoli attrezzi come pesini ed elastici (ma anche di semplici oggetti casalinghi quali bottiglie d'acqua, sedie ecc.), in modo da coinvolgere tutti i distretti muscolari del corpo. Questo Dvd propone sequenze di esercizi "a circuito" (cioè senza pausa tra l'uno e l'altro), messe a punto da professionisti noti a livello internazionale e accuratamente spiegate. I benefici sono tanti: incremento della forza fisica e della tonicità; perdita di peso; aumento della massa ossea (utile alle donne per la prevenzione dell'osteoporosi).
DETTAGLI PRODOTTO torna su
ISBN: 9788857301419
Titolo: DVD - Circuit Training - Un divertente allenamento aerobico per migliorare la forza e la resisatenza
Autori: Boschini
Editore: Red
Edizione: 2010
Lingua: Italiano
Finitura: Copertina flessibile
Misure: 16x18 cm
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