Respirare bene - Tecniche ed esercizi per migliorare la salute e ritrovare una serena armonia psicofisica
di Zi • 2011 • dettagli prodotto
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DESCRIZIONE
Una respirazione corretta e cosciente permette di trasformare l'aria inspirata in energia, migliorando sensibilmente ogni nostra prestazione, sviluppando la coordinazione tra corpo e mente, donandoci forza, equilibrio e vitalità. La respirazione è centrale in tutte le antiche discipline psicocorporee, dallo yoga, alle arti marziali alla meditazione. Rifacendosi a questa tradizione millenaria, l'autrice ci offre un programma completo di rieducazione del respiro basato su semplici esercizi e tecniche di visualizzazione finalizzati a raggiungere un profondo benessere del corpo e della mente e a vincere in modo efficace alcuni specifici disturbi, quali lo stress, l'insonnia, il mal d'auto, le tensioni muscolari, la difficoltà di concentrazione e molti altri ancora.
DETTAGLI PRODOTTO torna su
ISBN: 9788857302683
Titolo: Respirare bene - Tecniche ed esercizi per migliorare la salute e ritrovare una serena armonia psicofisica
Autori: Zi
Editore: Red
Volume: Unico
Edizione: 2011
Collana: Donna oggi
Lingua: Italiano
Finitura: Copertina flessibile
Misure: 14x20 cm
Pagine: 118
Peso: 0.1 kg
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