DVD - Yoga in acqua - Il potere curativo e spirituale dello yoga praticato in acqua
di De Stefani • 2011 • dettagli prodotto
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DESCRIZIONE
Lo yoga in acqua, concepito sin dagli anni Ottanta, è stato rielaborato da Gianni De Stefani in un programma suddiviso essenzialmente in quattro fasi: stretching con asana dell'Hatha yoga e altre posizioni da esso derivate; esercizi di consapevolezza del respiro derivati dall'antico Pranayama; lavoro di armonizzazione muscolare derivato dall'eufonia; meditazione e lavoro sulla simbologia del corpo. Questo DVD propone una parte del programma, e cioè alcune asana dell'Hatha yoga svolte in piedi, in galleggiamento alla parete e sott'acqua. Praticare yoga in acqua apporta grandi benefici: i movimenti sono facilitati; i muscoli si sciolgono e le articolazioni si sbloccano; la concentrazione è migliore. Non richiede di saper nuotare, ed è anche molto indicato per le persone della terza età, in fase riabilitativa o in sovrappeso, e per le donne in gravidanza.
DETTAGLI PRODOTTO torna su
ISBN: 9788857302874
Titolo: DVD - Yoga in acqua - Il potere curativo e spirituale dello yoga praticato in acqua
Autori: De Stefani
Editore: Red
Edizione: 2011
Lingua: Italiano
Finitura: Copertina flessibile
Misure: 14x21 cm
Peso: 0.2 kg
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