Spine yoga - Il metodo piu' efficace per ridurre le tensioni della schiena e migliorarne la flessibilita'
di Longhin • 2011 • dettagli prodotto
per la spedizione in 10-15 giorni lavorativi
Potrebbe arrivare dopo Natale
da
a
€ 16,06
DESCRIZIONE
Il metodo Spine yoga, ideato dall'autore di questo libro, nasce dalla fusione delle conoscenze derivanti da due tradizioni distinte ma complementari, lo yoga e l'osteopatia classica. Il frutto di questo felice incontro è una forma di yoga che agisce in modo completo sui vari distretti della colonna vertebrale, assicurandone la massima flessibilità ed elasticità. Le sequenze di posture yogiche, le tecniche respiratorie, meditative e rilassanti dello Spine yoga aiutano a ridurre le tensioni della schiena e a tonificarne la muscolatura, migliorando la buona postura e ottenendo un buon riallineamento dell'intera colonna; insegnano inoltre a conoscere e a utilizzare correttamente la propria schiena, per muoversi in libertà e sentirsi sempre a proprio agio, con l'obiettivo di arrivare anche a ridurre l'ansia e lo stress.
DETTAGLI PRODOTTO torna su
ISBN: 9788857303031
Titolo: Spine yoga - Il metodo piu' efficace per ridurre le tensioni della schiena e migliorarne la flessibilita'
Autori: Longhin
Editore: Red
Volume: Unico
Edizione: 2011
Lingua: Italiano
Finitura: Copertina flessibile
Misure: 14x21 cm
Pagine: 94
Peso: 0.3 kg
RECENSIONI
NESSUNA RECENSIONE PER QUESTO PRODOTTO
