copertina di La Respirazione che Cura ( Qi Yi ) - Gli esercizi per rilassarsi e per vincere il ...

La Respirazione che Cura ( Qi Yi ) - Gli esercizi per rilassarsi e per vincere il dolore

di Zi • 2013 • dettagli prodotto

non più pubblicato

€ 12,83

Paga gli acquisti tra 30€ e 2.000€ in 3 rate
senza interessi. Scopri di più

DESCRIZIONE

Sono molti i malanni a cui la respirazione cosciente può dare una soluzione efficace e duratura. Questa tecnica permette infatti di trasformare l'aria inspirata in energia, migliorando sensibilmente ogni nostra prestazione, sviluppando la coordinazione tra corpo e mente, donando forza, equilibrio e vitalità. Il metodo della respirazione profonda è centrale in tutte le antiche pratiche mentali e corporee, dallo yoga alle arti marziali e alla meditazione. Rifacendosi a questa tradizione millenaria, l'autrice offre un programma completo di rieducazione al respiro con esercizi e tecniche di visualizzazione. Sarà possibile così arrivare gradualmente a un controllo consapevole della propria respirazione per migliorare la salute e per ritrovare una serena armonia psicofisica. Un programma completo di rieducazione al respiro con esercizi e tecniche di visualizzazione per ritrovare una serena armonia psicofisica.