Esercitazioni per le abilita' tecniche fondamentali della pallavolo - Le specializzazioni - DVD incluso

DESCRIZIONE

Le numerose esercitazioni proposte abbracciano i fondamentali di gioco (battuta, ricezione, palleggio, schiacciata, muro) e le situazioni di gioco ad esse legate. Un chiaro ed esauriente supporto per programmare gli allenamenti dei giovani giocatori.Indice 1 - L'attacco- Veloce tipo A zona 5- Veloce tipo B- Veloce tipo C- Veloce tipo D- Palleggio e attacco- Bagher e attacco- Uno contro uno attacco/muro- Attacco contro muro a tre- Attacco di secondo tempo2 - Difesa- Esercizio a tre giocatori- Difesa al centro- Difesa lunga- Difesa alternata a tre giocatori- Difesa centrale- Difesa a tre alternata- Difesa centrale con rullata- Difesa su attacco- Difesa lungo linea e pallonetto- Difesa a tre- Difesa a tre con cambio di posizione3 - Il muro- Tre passi a muro- Cinque muri- Spostamento e muro- Passo incrociato e muro- Tre passi e muro- Muro a due giocatori- Muro su veloce e in banda- Muro a due sul giocatore centrale- Muro a tre- Cross4 - Il contrattacco e la transizione difesa attacco- Attacco e difesa a cinque giocatori- Attacco e difesa a sei giocatori- Tre contro tre: difesa e attacco in prima linea- Tre contro tre: difesa e attacco in seconda linea- Cinque contro cinque: attacco zona 4, difesa, muro individuale- Cinque contro cinque: attacco zona 2-4, difesa, muro individuale- Sei contro sei con attacco solo in pallonetto- Sei contro sei con attacco in schiacciata- Variante- Ricezione/attacco- Ricezione/attacco/muro- Ricezione e attacco al centro- Veloce contro muro a tre giocatori5 - Giochi a lavaggio

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ISBN: 9788860280695

Titolo: Esercitazioni per le abilita' tecniche fondamentali della pallavolo - Le specializzazioni - DVD incluso

Autori: Butler

Editore: Calzetti - Mariucci

Volume: Unico

Edizione: 2006

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Pagine: 26

Peso: 0.6 kg

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