Mondo nuoto - Imparare a nuotare e migliorare la tecnica

di AAVV • 2008 • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Un testo particolarmente innovativo ed importante nel campo dell'apprendimento del nuoto e delle tecniche più avanzate; un manuale indicato sia per chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina sportiva, sia per chi intende affinare la proprio abilità in acqua, anche con ambizioni agonistiche di alto livello. Gli autori hanno voluto accompagnare chi deve insegnare a nuotare e chi direttamente si immerge in acqua fin dal primissimo contatto con il nuovo elemento: il primo capitolo fornisce indicazioni per propiziare un rapporto con l'acqua il più naturale possibile, portando gli allievi a familiarizzare con il nuovo ambiente, ad immergersi, a galleggiare e scivolare senza problemi: il tutto grazie al supporto di esercizi e giochi ottimamente descritti ed illustrati. Il secondo capitolo introduce le principali tecniche di nuoto (crawl, dorso, rana e delfino), che vengono poi approfondite ed ottimizzate nel terzo capitolo, con l'utilizzo di una serie di fotografie e di diagrammi di grande impatto e di notevole chiarezza. Sempre nell'ottica di dare la massima importanza alla conoscenza e ad un buon rapporto con l'ambiente acquatico, un intero capitolo è dedicato all'analisi dei principi fisici fondamentali alla base del nuoto.Le ultime sezioni del manuale gettano infine uno sguardo sulle altre attività che si possono fare in acqua, come l'immersione, i tuffi e la pallanuoto e all'importante ruolo che hanno il salvamento e la sua pratica proponendone i più efficaci metodi di insegnamento.INDICECapitolo 1 - Imparare a nuotareCapitolo 2 - Imparare la tecnica del nuotoCapitolo 3 - Ottimizzare la tecnica di nuotataCapitolo 4 - Le leggi della fisica - in acqua funziona cosìCapitolo 5 - Gli sport natatori - un apprendimento multilateraleCapitolo 6 - Insegnare a nuotare