Mindfulness e cervello
di Siegel • 2009 • dettagli prodotto
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DESCRIZIONE
Benvenuti in questo viaggio nel cuore della nostra vita. Con queste parole. daniel Siegel ci invita a unirci a lui in un' esplorazione illuminante di cio' che significa vivere nel qui e ora, essere consapevoli in modo mindful. Questa consapevolezza dell' esperienza che si dispiega nel momento presente crea una sintonizzazione con noi stessi che attiva specifici circuiti cerebrali, inducendo un' ampia gamma di effetti benefici, dall' equilibrio emotivo a un miglioramento del funzionamento cardiaco. Lo sviluppo di questi tratti ci consente di affrontare le sfide della vita con un senso nuovo di equilibrio e chiarezza
DETTAGLI PRODOTTO torna su
ISBN: 9788860302403
Titolo: Mindfulness e cervello
Autori: Siegel
Editore: Raffaello Cortina Editore
Volume: Unico
Edizione: 2009
Collana: Le conchiglie
Lingua: Italiano
Finitura: Copertina flessibile
Misure: 15x23 cm
Pagine: 320
Peso: 0.7 kg
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