Ritrovare la serenita' - Come superare la depressione attraverso la consapevolezza - CD - Rom di meditazioni guidate da Jon Kabat Zinn
di Williams - Teasdale - Segal - Kabat Zinn • 2010 • dettagli prodotto
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DESCRIZIONE
Sia che stiate lottando contro la depressione sia che vogliate semplicemente comprendere meglio le vostre emozioni, troverete questo libro veramente utile. Attingendo insegnamenti profondi tanto dalle tradizioni meditative orientali quanto dalla terapia cognitiva, quettro studiosi eccezionalmente qualificati mostrano come aggirare le abitudini mentali che portano alla disperazione, per poter affrontare piu' efficacemente le sfide della vita
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ISBN: 9788860303332
Titolo: Ritrovare la serenita' - Come superare la depressione attraverso la consapevolezza - CD - Rom di meditazioni guidate da Jon Kabat Zinn
Autori: Williams - Teasdale - Segal - Kabat Zinn
Editore: Raffaello Cortina Editore
Volume: Unico
Edizione: 2010
Lingua: Italiano
Finitura: Copertina flessibile
Misure: 14x23 cm
Pagine: 350
Peso: 0.6 kg
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