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Ipertrofia muscolare - Teoria dell' allenamento e biomeccanica degli esercizi

di Suardi • 2000 • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Come si costruisce una tabella d’allenamento personalizzata? Il libro fornisce un’esauriente risposta a questa domanda analizzando i principi della programmazione e periodizzazione, lefasi dell’allenamento e le caratteristiche biomeccaniche di numerosi esercizi tipici dell’allenamento in palestra.