Giovani fino a cent' anni - Una strategia globale anti - invecchiamento

di Massa • 2003 • dettagli prodotto

non più pubblicato

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DESCRIZIONE

Vivere a lungo e in buona salute è possibile. Non prolungando la vecchiaia, bensì estendendo la giovinezza. E' la nuova sfida della scienza, che questo libro sostiene attraverso la proposta di una strategia della salute complessiva. Il libro delinea le cause, fisiologiche e patologiche, dell’ invecchiamento; suggerisce come prevenire e rallentare il decadimento psicofisico con percorsi scanditi per età: cosa succede e cosa fare a 30 anni, a 40, a 50 e così via; propone un ‘programma di lunga vita’ a base di alimentazione corretta, disintossicazione dell’ organismo, attività fisiche e mentali, stile di vita, tecniche anti-stress; analizza criticamente, mostrandone tutti i pregi e le controindicazioni, i vari ‘prodotti della giovinezza’: melatonina, dhea, integratori. Ne risulta un manuale di grande interesse e di immediata praticità: semplice e mai superficiale, aggiornatissimo, davvero rivolto a tutti.