Stretching strutturale

di Stirk • 2006 • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Un corpo in perfetta forma è una struttura meccanica flessibile, dinamica, dotata di articolazioni ben funzionanti che permettono un movimento rapido e indolore.Tuttavia, ogni giorno il corpo umano subisce continui e pericolosi attacchi: cadute, urti, scosse, tensioni, traumi, ma anche posizioni errate tendono a sviluppare in noi diverse ‘asimmetrie’. Questi squilibri si manifestano con dolori alle articolazioni, disturbi alla schiena, ricorrenti distorsioni... Lo stretching strutturale insegna come ristabilire la corretta meccanica del corpo e ritro v a re la sua naturale libertà di movimento. Gli esercizi, basati sui principi dell’osteopatia, intervengono sui muscoli responsabili dell’assetto strutturale del corpo liberando tutte le maggiori articolazioni da tensioni e irrigidimenti, e sono suddivisi:• per grado di difficoltà (dai più semplici ai più complessi);• per ordine di problemi (dolori alla schiena, alle ginocchia, al collo...);• in funzione del tempo a disposizione (programmi di pochi giorni o più settimane).