Magri dopo i 40 anni
di Szwillus • 2007 • dettagli prodotto
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DESCRIZIONE
A partire dai 40 anni, l’organismo sia femminile sia maschile subisce gradualmente notevoli cambiamenti, primo fra tutti l’aumento del peso corporeo. Questo libro indica i mezzi per contrastare l’aumento ponderale tipico di questa età: seguire un programma dietetico che tenga conto dei mutamenti metabolici ed endocrini e praticare un’attività fisica con regolarità. In particolare, viene proposto un piano alimentare di 3 settimane utile per incominciare a modificare positivamente le proprie abitudini alimentari. Le ricette proposte hanno un bassissimo contenuto di grassi e un basso indice glicemico, forniscono dosi extra di vitamine, sali minerali e sostanze nutritive. Facili da preparare, veloci, innovative, sono tutte a base di alimenti normalmente usati nella nostra cucina: riso, molti ortaggi, pollame, pesce, formaggi magri, pane, frutta.
DETTAGLI PRODOTTO torna su
ISBN: 9788874475650
Titolo: Magri dopo i 40 anni
Autori: Szwillus
Editore: Red
Volume: Unico
Edizione: 2007
Collana: Alimentazione naturale
Lingua: Italiano
Finitura: Copertina flessibile
Misure: 14x21 cm
Pagine: 112
Peso: 0.4 kg
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