Yoga
di Kent - Havler • 2008 • dettagli prodotto
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7,51
DESCRIZIONE
La pratica regolare dello yoga offre numerosi benefici:riallinea il corpo, facilitando una postura corretta migliora la flessibilità e riduce i dolori alla schiena di cui tante persone patiscono grazie alla respirazione controllata migliora la circolazione e l’ossigenazione del sangue aumenta la vitalità e l’energia rasserena la mente diminuendo ansia e stress.Questo libro indica i principi base dello yoga, spiega le tecniche di respirazione e propone le principali posizioni dell’Hatha yoga, descrivendole passo passo con l’ausilio di 250 fotografie a colori.
DETTAGLI PRODOTTO torna su
ISBN: 9788874477289
Titolo: Yoga
Autori: Kent - Havler
Editore: Red
Volume: Unico
Edizione: 2008
Collana: Fitness per tutti
Lingua: Italiano
Finitura: Copertina flessibile
Misure: 14x21 cm
Pagine: 96
Peso: 0.4 kg
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