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Yoga piu' Pilates - Un perfetto connubio

di Uschi Moriabadi • 2008 • dettagli prodotto

non più pubblicato
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DESCRIZIONE

Questo volume accosta in un unico programma esercizi dello yoga e del metodo Pilates, le due discipline di allenamento psicocorporeo oggi più popolari. La combinazione di yoga e Pilates sfrutta e potenzia i benefici di ciascun metodo, articolando un programma più completo rispetto alle due discipline praticate singolarmente.