Al termine dello stress - Prevenzione e gestione secondo l' approccio cognitivo comportamentale

di Meichenbaum • 1990 • dettagli prodotto

non più pubblicato

€ 19,50

Paga gli acquisti tra 30€ e 2.000€ in 3 rate
senza interessi. Scopri di più

DESCRIZIONE

Le persone non sono semplicemente vittime passive degli eventi stressanti, ma il modo in cui esse valutano quest eventi e analizzano cognitivamente le proprie capacità di gestione influenza gli effetti dello stress. Questo volume, opera di uno dei più famosi terapeuti cognitivisti, illustra principi ed esempi di tecniche terapeutiche orientate al controllo cognitivo dei fattori che inducono stress e tensioni nella vita quotidiana. Fornendo una gamma di abilità di fronteggiamento dello stress, il metodo dello Stress Inoculation Training descritto in questo libro forma gli anticorpi psicologici allo stress stimolando le difese e le risorse naturali della persona. E' un libro utile non solo agli specialisti di psicologia clinica ma, per la chiarezza e la concretezza delle indicazioni, anche a tutti gli operatori che si trovano a gestire lo stress nel proprio lavoro o nella vita degli utenti.Contenuti - Basi concettuali dello Stress Inoculation Training (SIT)- Suggerimenti clinici per la prevenzione e la terapia dello stress- Campi di applicazione del SIT- Fase della concettualizzazione- Le abilità di coping- Studio di casi