Cuore e Sport

di Latino - Tafuri • 2011 • dettagli prodotto

normalmente disponibile
per la spedizione in 4-6 giorni lavorativi

da €25,00 a € 21,37
col tuo buono BLACK FRIDAY

Paga gli acquisti tra 30€ e 2.000€ in 3 rate
senza interessi. Scopri di più

Aggiungi al carrello
Aggiungi alla lista dei desideri

DESCRIZIONE

Prima di intraprendere un programma di allenamento è necessario essere sottoposti ad un controllo delle condizioni fisiche generali che preveda almeno uno screening degli apparati Respiratorio, Cardio-Vascolare, Osteo-Muscolare e Nervoso. Questo permette di escludere eventuali situazioni patologiche per le quali è controindicato l'esercizio fisico, stabilire quali tra le qualità allenabili (forza, elasticità, resistenza) bisogna privilegiare nel programma, avere parametri di riferimento, stabilire l'intensità del lavoro, analizzare lo stato psicologico e definire le finalità del programma che sono diverse a seconda delle necissità individuali.Gli Autori propongono una razionale "iniezione" di attività motoria, praticabile in Centri Specializzati.