Calcio e potenziamento muscolare

di Cometti • 1995 • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Il testo fondamentale per la preparazione atletica del calciatore, base di tutte le attuali metodologie di lavoro ad ogni livello, dai professionisti ai dilettanti.Nel calcio la “classe” rimane sempre un requisito di qualità assolutamente essenziale, ma deve essere compensata con il miglioramento delle qualità fisiche. Resistenza, potenza, forza e velocità formano un cocktail esplosivo se saggiamente mescolate e l’insegnamento di Gilles Cometti, studioso famoso per aver segnato un punto di svolta nella ricerca e nell’applicazione del lavoro per la forza e per il potenziamento muscolare, è diventato la principale base applicativa per l’allenamento del calciatore in Italia.Gilles Cometi combina alla perfezione teoria e pratica, la lettura scorre facilmente e non annoia; l’analisi delle diverse fasi, degli spostamenti dei giocatori durante la partita con i diversi tipi di corsa, intensità del lavoro, meccanismi energetici coinvolti, permettono di programmare in maniera impeccabile le sedute di allenamento e di ottenere dagli atleti il massimo rendimento.