Mindfulness - Guida alla meditazione di consapevolezza - Una terapia per tutti

di Montano • 2007 • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Nel corso degli ultimi anni, la mindfulness è stata integrata nei modelli e nelle tecniche della terapia cognitiva. Sono stati elaborati diversi trattamenti, strutturati e validati empiricamente, basati sulla meditazione e applicati con successo in un'ampia gamma di disturbi fisici e mentali: dolore cronico, psoriasi, stress, ansia, depressione, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbi del comportamento alimentare, dipendenze, ecc.Questo libro descrive in modo semplice, accurato e completo come funziona la mindfulness e come si pratica.Ciò fa di quest'opera una insostituibile guida pratica per tutti coloro che vogliano avvicinarsi, passo dopo passo, alla mindfulness, ed un utilissimo manuale di riferimento per gli psicoterapeuti