Yoga tutor - Guida teorico - pratica per esperti e appassionati
di Kan • 2014 • dettagli prodotto
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DESCRIZIONE
MANUALE COMPLETO E IRRINUNCIABILE PER TUTTI GLI AMANTI DELLO YOGA
Un manuale completo di Hatha Yoga dedicato a tutti coloro che vogliono praticare questa disciplina con impegno e serietà, così come agli aspiranti insegnanti . Nella prima parte vengono illustrate la storia e le origini dello yoga e presentati in modo dettagliato tutti gli elementi caratteristici di questa affascinante disciplina, dalle asana al pranayama, dai mudra ai bandha, fino alla meditazione. La pratica dello yoga è affidata a 65 posizioni illustrate, arricchite di informazioni sui benefici che ognuna di esse apporta al corpo e alla mente, su come eseguirle in modo efficace e sicuro e come variarle per adattarle a tutti i livelli. Chiude il libro una sezione dedicata all insegnamento dello yoga, ricca di aspetti pratici e consigli.
DETTAGLI PRODOTTO torna su
ISBN: 9788898574001
Titolo: Yoga tutor - Guida teorico - pratica per esperti e appassionati
Autori: Kan
Editore: Elika
Volume: Unico
Edizione: 2014
Lingua: Italiano
Finitura: Copertina flessibile
Misure: 19x24 cm
Pagine: 256
Peso: 0.9 kg
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