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Una vita a strati uniti - Il nutrimento e l' esercizio fisico per stare meglio oggi e domani

di Pulcini • 2014 • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

"una vita a strati uniti" è uno stile di vita basato sull'equilibrio motorio-alimentare e sulla consapevolezza che per mantenerlo non basta affidarsi alla giusta dose della maggior parte dei nutrienti (strati), ma è necessario assumerli tutti quotidianamente, compreso il "nutriente" esercizio fisico (strati uniti). Questo libro fornisce tutti gli strumenti necessari per tutelare e utilizzare al meglio il potenziale del nostro corpo in completa autonomia, senza eccessivo rigore e senza rinunciare al piacere del cibo, offrendo anche i mezzi per verificare passo passo se si sta procedendo o meno nella giusta direzione: quella di "Una vita a strati uniti".