Pilates - Il programma in tre livelli
di Korte • 2015 • dettagli prodotto
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DESCRIZIONE
L’allenamento con il metodo Pilates, sano ed efficace.Forme più sode, una migliore percezione del corpo e un grande carisma: questo è ciò che vi regala il metodo Pilates. I fondamenti del Pilates: questo manuale vi indica la migliore strada da intraprendere affinché vi alleniate con successo. Eseguite il controllo del corpo e componete il programma di allenamento più adatto a voi.L’allenamento in tre livelli: più di settanta esercizi Pilates descritti passo dopo passo (livello principianti, intermedio e avanzato). Tutto ciò di cui ha bisogno il vostro corpo: l’Appendice offre programmi per ogni necessità (per rinforzare la schiena, per rilassarsi, per rassodare le gambe, l’addome e i glutei).
DETTAGLI PRODOTTO torna su
ISBN: 9788848130714
Titolo: Pilates - Il programma in tre livelli
Autori: Korte
Editore: Tecniche Nuove
Volume: Unico
Edizione: 2015
Lingua: Italiano
Finitura: Copertina flessibile
Misure: 16x21 cm
Pagine: 144
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