logo libreria universo

Libreria Universo - (Adiacenze Policlinico Umberto I) - Orario di apertura: dal Lunedi al Venerdi dalle 07:30 alle 19:00, Sabato dalle 09:00 alle 13:00.
Piazza Girolamo Fabrizio, 6 - 00161 - Roma - email: info@libreriauniverso.it - Tel. 06-490931 - Fax 06-4451407

Libreria Universo Due - (Adiacenze Policlinico Gemelli) - Orario di apertura: dal Lunedi al Venerdi dalle 09:30 alle 13:30 e dalle 14:00 alle 19:00.
Via Agenore Zeri, 11 - 00168 - Roma - email: info@libreriauniverso.it - Tel. 06-64561499 - Fax 06-64831480

21 esercizi di sofrologia - Rilassamento, respirazione, consapevolezza, meditazione, visualizzazione positiva

di Loussouarn  • 2015  • dettagli prodotto

normalmente disponibile
per la spedizione in 7-10 giorni lavorativi
Potrebbe arrivare dopo Natale
Paga gli acquisti tra 30€ e 2.000€ in 3 rate
senza interessi. Scopri di più

DESCRIZIONE

Stress, emozioni negative, disturbi fisici e problemi psicologici? La soluzione può venire dalla sofrologia. Attraverso esercizi semplici e piacevoli, praticabili ovunque, la sofrologia permette di ritrovare benessere, salute, pace e serenità. Diventata negli ultimi anni sempre più popolare, questa tecnica facile ed efficace si basa su cinque elementi fondamentali: rilassamento, respirazione, percezione delle sensazioni corporee, visualizzazione positiva e meditazione. Le ricerche nel campo delle neuroscienze hanno ribadito l'importanza del rilassamento per la gestione dello stress e per prevenire e curare molti disturbi anche gravi. Thierry Loussouarn ci offre una serie completa di esercizi eseguibili in pochi minuti e in qualunque luogo, anche in ufficio, che producono risultati immediati: salute, rendimento, concentrazione, memoria, autostima, motivazione e un rinnovato equilibrio.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788868202521

Titolo: 21 esercizi di sofrologia - Rilassamento, respirazione, consapevolezza, meditazione, visualizzazione positiva

Autori:

Editore: Il Punto d’Incontro

Volume: Unico

Edizione: 2015

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Pagine: 128

RECENSIONI

NESSUNA RECENSIONE PER QUESTO PRODOTTO