Dormire senza russare
di Deveraux • 2016 • dettagli prodotto
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DESCRIZIONE
Se siete infastiditi dal vostro russare o da quello del vostro partner, o preoccupati quando questo fastidioso “stato” è accompagnato da apnea respiratoria, la lettura di questo libro vi aiuterà a risolvere il problema.
Dopo aver descritto le cause del russare e quali sono i diversi tipi esistenti, vengono proposte alcune soluzioni.
Si passa dalla disinfezione del naso, dei seni paranasali e della gola, alla perdita di peso, da un’azione anti-stress alla regolazione dei disturbi del sonno.
Oppure, per forme più “importanti”, dopo aver proceduto con esami clinici, si suggeriscono trattamenti che possono andare dalla digitopressione per arrivare fino all’intervento chirurgico. Nell’ultima parte l’autore discute di prevenzione attraverso la promozione di una sana alimentazione e di un’attività fisica regolare, raccomandando di prestare particolare attenzione all’igiene delle vie respiratorie.
DETTAGLI PRODOTTO torna su
ISBN: 9788848131759
Titolo: Dormire senza russare
Autori: Deveraux
Editore: Tecniche Nuove
Volume: Unico
Edizione: 2016
Lingua: Italiano
Finitura: Copertina flessibile
Misure: 15x21 cm
Pagine: 80
Peso: 0.2 kg
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