Giovani e Sani con la Giusta Alimentazione - 150 ricette vegan e crudiste

di Lumira - Buttner • 2016 • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Lumira, famosa sciamana, assieme alla dottoressa Elisabeth Büttner ci spiega i principi per un’alimentazione sana sia dal punto di vista biologico, che da quello etico e spirituale.
Uno straordinario libro di alimentazione naturale, in cui Lumira ci rivela i segreti per una cucina sana. All’inizio del libro ci sono importanti nozioni sulla digestione dei cibi, sulla acidità e alcalinità degli alimenti, sulle proteine vegetali, sui carboidrati e sui grassi. Lumira e Elisabeth propongono i migliori consigli su:
quando e come mangiare e bere
come e quando andare a dormire e alzarsi
quando mangiare il primo pasto
quali sono gli alimenti migliori
i vantaggi di una dieta crudista, biologica e priva di prodotti di origine animale.
Il libro contiene, inoltre, un utilissimo ricettario con tantissime ricette tutte vegane e crudiste. Zuppe, verdure, pochi cereali, tante le ricette che ci consigliano per seguire l’alimentazione che segue Lumira. L’autrice si nutre, infatti, esclusivamente di vegetali che lei stessa coltiva.
I consigli alimentari di Lumira sono adeguati al suo stile di vita, al suo cammino spirituale, all'ulteriore sviluppo della veggenza e al rimanere giovane per sempre. Non ti resta che seguire i consigli segreti di Lumira per essere sano e giovane attraverso una corretta e salutare alimentazione.