Cammina o corri per la tua salute - Effetti terapeutici del cammino e della corsa - Manuale d' uso per adulti, anziani, sedentari di tutte le eta'

DESCRIZIONE

Si calcola che solo il 30% della popolazione sul territorio nazionale pratichi un'attività motoria o sportiva: facile dedurne le caratteristiche di sedentarietà del restante 70%. Tuttavia fare movimento è importante per il benessere fisico, anche se non tutti sanno come fare o non trovano occasione o motivo per fare. L'intento di 'Cammina e corri per la tua salute' è quello di indicare un metodo di allenamento idoneo proprio a coloro che non praticano un'attività sportiva, senza differenze di genere e di età e rivolto quindi a maschi e femmine, giovani, adulti e anziani Chi è impegnato nel lavoro e nello studio - e, per i più vari motivi, non ha individuato sulla propria strada una palestra o un gruppo sportivo all'interno dei quali svolgere un'attività di movimento - troverà in questo manuale indicazioni molto utili, semplici linee operative pratiche e concrete, facilmente applicabili, per mantenere o aumentare il proprio stato di benessere.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788860284501

Titolo: Cammina o corri per la tua salute - Effetti terapeutici del cammino e della corsa - Manuale d' uso per adulti, anziani, sedentari di tutte le eta'

Autori: Ranzetti

Editore: Calzetti - Mariucci

Volume: Unico

Edizione: 2015

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Pagine: 138

RECENSIONI

NESSUNA RECENSIONE PER QUESTO PRODOTTO