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Piccolo Yoga - Come creare lezioni di yoga per bambini da 5 a 11 anni con giochi, esercizi e favole per crescere

di Tedeschi • 2016 • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

L'unico libro in Italia e nel mondo per creare lezioni di yoga che siano divertenti e coinvolgenti per bambini dai 5 agli 11 anni.
Piccolo Yoga è uno strumento unico e pratico nonché chiaro, semplice e didattico. È un libro unico non solo in Italia ma anche all’estero. Non ci sono altri libri come questo che permettono di costruire nei minimi dettagli una serie di lezioni di Yoga per bambini.
Il libro contiene immagini di altissima qualità che spiegano nel dettaglio ogni posizione e la metodologia usata per insegnare yoga ai bambini è frutto della creatività e dell’esperienza dell’autrice, molto nota nel mondo yoga e punto di riferimento per lo yoga per bambini.
Il libro permette di strutturare lezioni di yoga nei minimi particolari sia per principianti che per bambini più esperti. Solitamente i libri di yoga propongono semplicemente posizioni o sequenze, quest'opera invece accompagna l’insegnante, l’educatore o il genitore dai riti di apertura, per tutta la lezione, fino ai riti di chiusura.
Perché far praticare yoga anche ai più piccoli?
Lo yoga porta innumerevoli benefici ai bambini:
permette la prevenzione di vizi posturali
aiuta i piccoli a riconoscere e quindi fronteggiare le emozioni negative, lo stress e l’ansia
favorendo calma, serenità e autostima
accresce la capacità di attenzione e concen trazione influendo positivamente
sull’apprendimento scolastico
migliora nettamente la capacità di superare frustrazioni
migliora le relazioni fra genitori e figli
aiuta a conoscere meglio se stessi
promuove la trasmissione di valori universali
i bambini crescerenno come individui consapevoli di sé e delle proprie relazioni.
Le ricche sequenze fotografiche rendono il libro di facile consultazione anche ai più piccoli.
Piccolo Yoga è la prima guida completa di yoga per un'età così importante come quella evolutiva e contiene:
rituali di apertura e chiusura
giochi preparatori
favole con asana per impararle divertendosi
giochi per imparare il respiro
tecniche di concentrazione
esercizi di rilassamento fisico
schede didattiche per “assemblare” le singole attività in un programma pluriennale graduato per età e livelli
riflessioni teoriche e consigli pratici per educatori, insegnanti e genitori
tracce per dialoghi e riflessioni in condivisione.
È un testo originale e ricco di informazioni. Con questolibro in mano, chiunque conosca un po’ di yoga è in grado di creare delle lezioni per bambini (anche i genitori a casa propria).