Mangio Crudo e Vivo Meglio - La dieta vegana crudista - Guida Completa

di Davis - Vesanto • 2018 • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Scopri perché il crudismo ti può cambiare la vita!
Vuoi approcciarti a una dieta crudista o a prevalenza crudista, ma non sai da dove iniziare?
Stai già seguendo un’alimentazione raw e desideri avere maggiori informazioni e consigli sui cibi da consumare?
Brenda Davis e Vesanto Melina, nutrizioniste esperte e dietiste certificate, ti aiuteranno a pianificare una dieta crudista o quasi totalmente crudista, sicura dal punto di vista nutrizionale, adeguata e ottimale, in grado di nutrire corpo, mente e anima.
Un’opera completa ed essenziale dedicata al raw food basata sulle ultimissime ricerche scientifiche e che ti guida in maniera chiara e consapevole verso un modo di mangiare più sano, più vivo e pieno di energia.
Qui troverai le risposte scientificamente documentate a tutte le questioni più spinose che suscita il crudismo:
come mangiare proteine a sufficienza?
Come riuscire ad assumere quantità sufficienti di vitamina B12, ferro e calcio?
Gli enzimi presenti nei cibi crudi hanno veramente effetti benefici sulla salute?
Contiene 48 ricette gustose e facili da preparare e preziose indicazioni su come creare menu per seguire una dieta crudista vegana.