Anatomia dello yoga - Consigli per la corretta esecuzione delle asana
di Ellsworth • 2018 • dettagli prodotto
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DESCRIZIONE
ANATOMIA DELLO YOGA vi farà conoscere la disciplina fisica che porta a una maggiore consapevolezza della mente e del corpo. Questo libro vi insegnerà le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana, ossia posizioni, da comporre in sequenze adeguate sia per i principianti, quanto per i più esperti. Istruzioni passo a passo vi spiegheranno come eseguire ogni esercizio, per avviare un programma quotidiano che vi donerà calma e concentrazione, migliorando forza, flessibilità, equilibrio e postura.
DETTAGLI PRODOTTO torna su
ISBN: 9788898574544
Titolo: Anatomia dello yoga - Consigli per la corretta esecuzione delle asana
Autori: Ellsworth
Editore: Elika
Volume: Unico
Edizione: II 2018
Lingua: Italiano
Finitura: Copertina flessibile
Misure: 19x25 cm
Pagine: 160
Peso: 0.6 kg
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