Anatomia dello stretching
di Ramsay • 2013 • dettagli prodotto
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DESCRIZIONE
I benefici che una pratica regolare comporta sono innumerevoli: dall'aumentare l'elasticità muscolare all'alleviare il mal di schiena, dal sentirsi più energici a diminuire lo stress. Attraverso figure anatomiche dettagliate e i consigli dei professionisti del settore, questo libro aiuta ad acquisire una maggiore consapevolezza dei muscoli coinvolti in ogni esercizio, offre suggerimenti su come eseguirli al meglio e su quali errori occorra evitare, suggerisce varianti per adeguare i movimenti alle capacità individuali, svela i trucchi per raggiungere in breve tempo un corpo più agile, più snello e più flessibile.
DETTAGLI PRODOTTO torna su
ISBN: 9788895197821
Titolo: Anatomia dello stretching
Autori: Ramsay
Editore: Elika
Volume: Unico
Edizione: 2013
Lingua: Italiano
Finitura: Copertina flessibile
Misure: 19x25 cm
Pagine: 160
Peso: 0.7 kg
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