Preparazione atletica - Forza velocita' e potenza per lo sport

di Barbieri • 2008 • dettagli prodotto

normalmente disponibile
per la spedizione in 10-15 giorni lavorativi

da €14,50 a € 12,40
col tuo buono BLACK FRIDAY

Paga gli acquisti tra 30€ e 2.000€ in 3 rate
senza interessi. Scopri di più

Avvisami con una mail appena disponibile

Aggiungi al carrello
Aggiungi alla lista dei desideri

DESCRIZIONE

E' possibile correre più forte, saltare più in alto e colpire più duro, minimizzando il rischio di infortuni?E' possibile dimagrire senza perdere forza e massa muscolare?E' possibile diventare più forti, veloci e flessibili con un minimo dispendio di tempo e a qualunque età ?La risposta a tutte queste domande è SI, è possibile. E questo libro vi spiegherà come.Eseguire pochi esercizi di base, a corpo libero o utilizzando un'attrezzatura essenziale.Allenarsi intensamente, ma con un volume di lavoro modesto. Variare l'allenamento per ottenere continui progressi.Queste sono le basi del metodo di preparazione atletica proposto nel testo, il cui scopo è la conquista dell'eccellenza fisica e di migliori prestazioni in ambito sportivo.