50 Modi per Vincere la Fame Nervosa
di Albers • 2015 • dettagli prodotto
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DESCRIZIONE
Mangiare ha un potere sorprendentemente contraddittorio: può rilassare e calmare i nervi e, allo stesso tempo, fare diventare matti a furia di sensi di colpa. Mangiare per trovare conforto è generalmente ciò che si definisce fame nervosa o fame da stress.
In queste pagine analizzerete ogni aspetto della vostra fame nervosa allo scopo di dominarla. Imparerete anche alcune soluzioni pratiche. Il libro presenta oltre cinquanta tecniche e consigli per vincere la fame nervosa distogliendo l’attenzione dal cibo per calmarsi: trovare nuove opportunità, socializzare, scrivere su se stessi, meditare, rilassarsi, cambiare modo di pensare ecc.
DETTAGLI PRODOTTO torna su
ISBN: 9788828504061
Titolo: 50 Modi per Vincere la Fame Nervosa
Autori: Albers
Editore: Macro Edizioni
Volume: Unico
Edizione: 2015
Lingua: Italiano
Finitura: Copertina flessibile
Misure: 11x17 cm
Pagine: 272
Peso: 0.2 kg
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