Vincere la cellulite con alimentazione, integrazione e allenamento

di Gaspari • 2020 • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Questo libro fornisce per la prima volta un programma completo, basato su alimentazione, integrazione e allenamento, per liberarsi definitivamente della cellulite e dai chili di troppo. Dopo aver illustrato, sulla base dei più recenti studi scientifici, che cosa sono e come si formano la cellulite e il sovrappeso, il volume propone le migliori strategie per combatterli e sconfiggerli. Il libro include un piano completo di allenamento, basato sul metodo originale sviluppato dall’autore in oltre vent’anni di esperienza, che garantisce miglioramenti concreti in termini di riduzione della cellulite, dimagrimento, forza e tonificazione. Viene inoltre dato largo spazio all’approccio del dimagrimento localizzato (spot reduction), dimostrandone la validità teorica e pratica. Il libro presenta diversi interventi di alcuni tra i medici, ricercatori e tecnici più affermati nel mondo del wellness e del fitness, a partire dal Dott. Massimo Spattini che ne ha curato la prefazione. L’obiettivo è fornire ai milioni di donne italiane afflitte dal sovrappeso e dalla cellulite uno strumento scientifico e pratico che possa garantire un risultato tangibile e duraturo nel tempo.