Yoga del Respiro - 35 tecniche di respirazione per rigenerarsi, guarire e ritrovare l' armonia
di Schirner • 2020 • dettagli prodotto
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DESCRIZIONE
Una regolare attenzione al proprio respiro ci apre un universo di possibilità
Molte persone non sanno respirare in modo corretto e finiscono per perdere vitalità e ammalarsi.
Le efficaci tecniche di respirazione raccolte da Markus Schirner sono di semplice esecuzione e donano subito energia e salute.
Cambiare il respiro trasforma totalmente la tua vita
Il libro contiene la tabella riepilogativa delle tecniche di respirazione raccomandate per i più comuni disturbi a livello fisico, emotivo ed energetico.
Lo sapevi che...
con un respiro lento e profondo puoi inspirare da sei a dieci volte più aria che con un normale respiro?
Il cervello consuma l’80% dell’ossigeno che inspiriamo?
Attraverso una respirazione corretta e consapevole puoi rendere il processo di pulizia del sistema linfatico dieci volte più veloce?
Il diaframma è il muscolo più potente del tuo organismo?
In media utilizzi soltanto un ventesimo dei 750 milioni di alveoli dei polmoni?
Il 70% di tutti i rifiuti dell’organismo viene eliminato attraverso il respiro?
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ISBN: 9788828504863
Titolo: Yoga del Respiro - 35 tecniche di respirazione per rigenerarsi, guarire e ritrovare l' armonia
Autori: Schirner
Editore: Macro Edizioni
Volume: Unico
Edizione: II 2020
Collana: Tecniche Corporee Macro
Lingua: Italiano
Finitura: Copertina flessibile
Misure: 14x17 cm
Pagine: 114
Peso: 0.2 kg
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