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Mindfulness: psicologia buddhista e scienza - Le conoscenze essenziali per istruttori e terapeuti

di Feldman - Kuyken • 2021 • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

In che modo la consapevolezza promuove il benessere psicologico?
Quali sono i suoi meccanismi principali?
Che valore aggiungono le pratiche contemplative agli approcci che sono già efficaci?
Questo libro fornisce una prospettiva integrativa unica sulla consapevolezza e le sue applicazioni.
Gli autori esplorano la consapevolezza dalle sue radici nella psicologia buddista al suo ruolo nella scienzapsicologica contemporanea. Esempi di casi approfonditi illustrano come e perché l'addestramento alla consapevolezza può aiutare le persone a passare dall'angoscia e dalla sofferenza alla resilienza e allo sviluppo. I lettori sono guidati a considerare la consapevolezza non solo concettualmente, ma anche esperienziale, attraverso il proprio viaggio di pratica della consapevolezza.