RILASSAMENTO e MEDITAZIONE per superare ansia e stress
di Ausilio • 2021 • dettagli prodotto
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DESCRIZIONE
Hai spesso la mente piena di pensieri e non riesci a fermare quel dannato criceto che gira nella tua testa? Ti capita di sentirti preoccupato per ciò che accade in futuro o rimugini sul passato? Le emozioni funzionale come rabbia, tristezza e paura prendono in ostaggio la tua vita? Impara a rilassarsi!
In questo manuale, Roberto ausilio, che da quasi vent’anni si occupa di benessere psicofisico, ti accompagna a scoprire e ad applicare le migliori strategie pratiche per l’evoluzione e la crescita personale. Attraverso uno stile semplice e pratico, apprenderai le migliori tecniche di rilassamento e tante preziose abitudini che renderanno la tua vita una spirale di gioia, serenità e benessere autentico.
DETTAGLI PRODOTTO torna su
ISBN: 9788892880467
Titolo: RILASSAMENTO e MEDITAZIONE per superare ansia e stress
Autori: Ausilio
Editore: EPC srl
Volume: Unico
Edizione: 2021
Lingua: Italiano
Finitura: Copertina flessibile
Misure: 15x21 cm
Pagine: 280
Peso: 0.5 kg
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