copertina di Il metodo Go Girl - Come il fitness ha cambiato la mia vita e quella di migliaia ...

Il metodo Go Girl - Come il fitness ha cambiato la mia vita e quella di migliaia di donne come te

di Susca • 2021 • dettagli prodotto

normalmente disponibile
per la spedizione in 10-15 giorni lavorativi

da €14,00 a € 13,30

Paga gli acquisti tra 30€ e 2.000€ in 3 rate
senza interessi. Scopri di più

pagine d'esempio

Aggiungi al carrello
Aggiungi alla lista dei desideri

DESCRIZIONE

Corriamo al lavoro, corriamo a fare la spesa, ad accompagnare e prendere i figli chissà dove; corriamo perfino per arrivare dal parrucchiere in orario.
La nostra è una vita frenetica, il divano un’illusoria ciambella di salvataggio. Proviamo allora a cambiare il passo delle nostre giornate, a prenderci il tempo che serve per dare al nostro corpo e alla nostra mente il “nutrimento” di cui hanno bisogno per stare bene.
L’autrice, fitness influencer, ci propone Go Girl, il metodo di allenamento che ha ideato e che è stato adottato da migliaia di donne in tutto il mondo.
Un programma che supera il semplice training per insegnare una routine quotidiana stimolante, che ci aiuterà a trasformare il nostro stile di vita: fuori stanchezza e pigrizia, dentro forza ed energia. Non ci sono limiti di età per diventare una Go Girl e regalarsi un corpo e una mente più tonici e sani.
In tutto il libro la storia personale di Stefania si intreccia alla descrizione del metodo, alle testimonianze della sua Community, ai tanti preziosi consigli e ai workout da mettere in pratica fin da subito.
Una videolezione accessibile con QRcode ti permetterà di iniziare ad allenarti con l’autrice.