Guida per preparare le lezioni di Hatha yoga

di Gandossi - Romani • 2016 • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Lo scopo di questo libro è di fornire supporto didattico agli operatori e insegnanti di Hatha yoga.
Si rivolge a chi ha già maturato una certa esperienza nella conoscenza teorica dello yoga e nella pratica degli asana.
Dopo aver affrontato il tema dell’apprendimento, fornendo una griglia di analisi per comprendere il livello degli studenti, gli autori spiegano l’importanza della relazione empatica insegnante/alunno.
Segue poi una parte più pratica con la spiegazione degli asana e le indicazioni per creare cicli e sequenze adatti a scopi specifici; il pranayama; lo yoga nidra. L’apparato iconografico del libro, con fotografie step by step, è stato studiato per facilitare un apprendimento agevole e una memorizzazione veloce.