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Happy Dolphin - 30 regole pratiche per aumentare autostima e benessere e imparare a vivere meglio

di Riviera - De Angelis • 2018 • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Happy Dolphin nasce da un’idea della Dott.ssa Ilaria Riviera e della Dott.ssa Roberta de Angelis.
In seguito al clamore suscitato dal fenomeno “Blue Whale”, le autrici hanno creato un gioco “istruttivo” e “costruttivo”, in grado di divertire e di insegnare, ad adulti e ragazzi, comportamenti e strategie per riuscire a vivere meglio.
Happy Dolphin è diventato un fenomeno social e ha già insegnato a più di 4.000 persone come aumentare il proprio benessere, la propria autostima ed essere più felici.
Oggi, il gioco online è stato riadattato dalle autrici, con l’inserimento di un esercizio inedito, ed è diventato questo libro.
Un vero e proprio Workbook, unico nel suo genere, da avere sempre a portata di mano per mettersi alla prova.
Happy Dolphin è un percorso articolato in 30 regole pratiche, che ti aiuteranno ad incrementare l’autostima, migliorare il senso di autoefficacia, le relazioni sociali e il benessere percepito.
Si tratta di sfide quotidiane che ti insegneranno ad amarti e apprezzarti, a focalizzarti sulle tue risorse e sui tuoi punti di forza, a star bene con te stesso e con gli altri.
In altre parole, ti condurranno alla ricerca della tua personale e meritata felicità.