Il metodo Delavier per la muscolazione di livello superavanzato

di Delavier - Gundill • 2025 • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Il metodo Delavier per la muscolazione è ormai il testo di riferimento nel settore del body-building e ha già venduto centinaia di migliaia di copie. Il primo volume spiega come porre le basi della muscolazione e risponde alle principali domande dei praticanti.
Il metodo Delavier per la muscolazione di livello avanzato fa un passo avanti: con più di 600 illustrazioni e disegni anatomici accuratamente selezionati, sviluppa il concetto di anato-mo-morfologia per la scelta degli esercizi, per permettere di migliorare rapidamente il proprio livello.
IL METODO DELAVIER PER LA MUSCOLAZIONE di livello superavanzato integra e completa i primi due volumi e fornisce delle soluzioni a tutti coloro che non riescono più a fare progressi o a correggere i loro punti deboli.
Risponde in sintesi alle tre limitazioni che gli atleti esperti si trovano a dover affrontare:
- Più si progredisce, più diventa difficile continuare a fare progressi. Una volta ottenuto un certo livello, il potenziale di sviluppo si indebolisce. Gli Autori svelano in questo volume le astuzie che permettono certe particolarità fisiologiche poco sfruttate, per struttare al massimo il proprio potenziale fisico.
- Bisogna lottare contro le fake news che limitano la creatività nell'allenamento e che sono numerose, circolano su internet e in tutte le palestre dove si pratica il body-building.
Possono essere causa di infortuni e soprattutto limitano l'innovazione nell'allenamento e costituiscono pertanto un fattore di stagnazione. Gli Autori denunciano, prove scientifiche alla mano, questi concetti errati.- Come affrontare le problematiche classiche con le quali ci si scontra dopo diversi anni di body-building?
Ad esempio, come allenare le braccia quando si soffre di tendini-te agli avambracci, come rafforzare le cosce quando si ha male alle ginocchia o alla schiena, e così via? Gli Autori offrono in questo terzo volume dei programmi specifici che rispondono alle difficoltà di ciascuno.

Promo Legge 13 febbraio 2020, n. 15 art. 8 comma 3-bis o articolo pari al nuovo.

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